Viết ghi chú giống như viết một tạp chí. Mục đích của việc viết ghi chú là để bạn có thể quản lý suy nghĩ và cảm xúc của mình, biết bản thân tốt hơn, giảm căng thẳng và giải quyết các vấn đề hiệu quả hơn.

Đây là cách hiệu quả nhất, hai bước để quản lý suy nghĩ của bạn và đẩy nhanh sự cải thiện của bạn:

Bước nap the fifa3 #1: Viết ghi chú sau mỗi buổi tập luyện

Viết ghi chú thường xuyên sau các phiên sẽ khiến bạn trở thành một chuyên gia về bản thân để bạn có thể biết được điểm mạnh, điểm yếu và cảm giác của bạn về màn trình diễn của bạn. Nếu bạn không biết viết gì, hãy ghi lại ít nhất hai điều tốt và một điều xấu về nó.

Với mỗi tốt và xấu, bạn có thể viết những gì đã đóng góp cho điều đó.

Dưới nap the fifa3 đây, một ví dụ về ghi chú của tôi sau một buổi đào tạo nhóm:

Để làm điều tương tự, hãy đến Tất cả các ghi chú trang và tạo một danh mục được gọi là Đào tạo nhóm.

Bước #2: Tạo đánh giá hàng tuần

Đi đến Tất cả các ghi chú Trang và tạo một danh mục gọi là ‘Đánh giá hàng tuần. Mỗi Chủ nhật (hoặc bất cứ ngày nào bạn chọn), ngồi xuống và suy ngẫm về tuần của bạn.

Đánh nap the fifa3 giá hàng tuần là điều tôi đã làm theo thói quen Trong hơn bốn năm và đăng trên blog của tôi.?

Không làm điều đó, tôi sẽ không tiến triển nhanh như tôi đã làm. Nó làm giảm thời gian làm việc với những điều sai trái và thay vào đó làm việc với những thứ hiệu quả nhất sẽ giúp tôi tốt hơn trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.

Nếu bạn chọn làm những gì tôi đã làm, bạn có thể cấu trúc ghi chú của mình để nó có hai phần:

Phần một: Tuần này

  • Đào tạo: Đào tạo diễn ra như thế nào? Nó có hiệu quả không? Bạn có cảm thấy cải thiện??

  • Hiệu suất trò chơi: Hiệu suất của bạn trong trò chơi diễn ra như thế nào? Bạn đã ghi điểm/hỗ trợ? Điều gì là tốt/xấu?

  • Đánh giá mục tiêu ngắn hạn: Ghi chú các mục tiêu ngắn hạn của bạn.

  • Cuộc sống: Điều gì xảy ra với cuộc sống cá nhân của bạn? Trường học/công việc đang diễn ra như thế nào? Bạn cảm thấy thế nào về bản thân? Bạn đang phấn khích vì điều gì? bạn là gì lo lắng về??

  • Khác: Bạn có xem bất kỳ trò chơi nào trong tuần này không? Điều gì đã bắt mắt của bạn? Bất kỳ suy nghĩ cuối cùng??

Tuần tới

  • Mục tiêu của bạn vào tuần tới là gì?

  • Bạn sẽ làm gì trong đào tạo vào tuần tới để đạt được điều đó?

Vào thời điểm tối chủ nhật đến, tôi ngồi xuống và xem xét tất cả các ghi chú mà tôi đã ghi trong tuần ở tất cả các loại khác nhau và tôi so sánh và đối chiếu. Sau đó, tôi viết ra đầy đủ cảm giác của tôi và cố gắng trở thành Thành thật với bản thân tôi càng tốt, vì vậy tôi có thể nhìn lại vài tuần hoặc vài tháng sau đó và biết chính xác tôi nap the fifa3 đã như thế nào vào thời điểm đó và tôi đã tiến bộ bao nhiêu.

Viết một tạp chí và sự phản ánh là điều mà nhiều người chơi quá lười biếng. Khi bạn cảm thấy bạn không được cải thiện, thì bạn sẽ biết chính xác lý do tại sao ghi chú.

Liệu nó có trả lời cho câu hỏi của bạn không?